Mnoho dospelých neprečíta za rok ani jednu knihu. Čítanie má však pre našu osobnosť mnohé výhody. Prečo by sa z kníh mala stať vaša priorita?
Dôvodom, prečo čítať knihy je mnoho. Dnes sme pre vás vybrali 7 základných, pre život dôležitých benefitov, ktoré nám čítanie prináša do života.
Niekedy je lepšie vypnúť obrazovky, odložiť telefón, otvoriť si knihu a nasať jej atmosféru a trebárs aj vôňu.
Knihy rozvíjajú kreativitu a otvorenosť
Čítanie beletrie vám pomôžu k tomu, aby ste boli otvorenejší a kreatívnejší. Príbehy nielenže obohacujú predstavivosť, no pomáhajú vnímať svet z rôznych uhlov pohľadu.
Úspešní ľudia sú milovníkmi kníh
To ste si zrejme všimli aj sami. Úspešní ľudia bažia po sebarozvoji v každej životnej oblasti. K tomu im pomáhajú práve knihy.
Čítaním kníh môžete skutočne niečo dosiahnuť
Neviete si ani len predstaviť prečítať jednu knihu týždenne?
Áno, sú ľudia, ktorí prečítajú aj 50 kníh ročne. A majú presne toľko času koľko ostatní. Stačí odložiť mobil, notebook a večer si do postele vziať knihu. Kniha sa tak môže stať vaším spoločníkom na cestu do práce alebo k rannej káve.
Čítanie má pozitívny vplyv na psychiku
Čítaním kníh trénujete kognitívne zapojenie, ktoré zlepšuje:
- slovnú zásobu
- myslenie
- sústredenie
Rovnako môžu knihy ovplyvniť empatiu, sociálne vnímanie a emocionálnu inteligenciu.
Mentálna stimulácia pomocou kníh
Stimulovanie myslenia pomáha spomaliť rozvoj Alzheimerovej choroby alebo demencie. Udržiavanie aktívneho a zapojeného mozgu bráni strate energie.
Rovnako ako ktorýkoľvek iný sval v tele, aj mozog si vyžaduje cvičenie, aby ostal silný a zdravý. Využiť nemusíte len knihy, ale aj hádanky alebo logické hry, napr. šachy.
Knihy znižujú hladinu stresu
Máte stres máte v práci, vo svojich osobných vzťahoch alebo ste až po uši v iných problémoch?
Stres je každodennou súčasťou nášho života. Po náročnom dni sa však môžete stratiť v príbehu na papieri. Dobre napísaná kniha vás dostane do inej ríše, rozptýli vás, udrží v terajšom okamihu, čím uvoľní napätie a umožní vám relaxovať.
V neposlednom rade = čítanie vás zabaví
Knihy môžeme jednoznačne zaradiť do kategórie nízkonákladovej zábavy. Hlavne ak navštevujete knižnice, v ktorých si za pár drobných požičiate tie najnovšie knihy, no ale aj svetové diela klasickej literatúry.
